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但是，我们不再思考抑郁情绪对我们意味着什么？抑郁情绪想告诉我们什么？以己为景的觉察可以帮助我们跳出来关注自己真实的经验，促进我们与消极的想法和情感产生解离，还可以帮助我们接纳所谓的消极情绪情感，让我们看清楚抑郁情绪本身不是问题，甚至是很有意义的信号，提醒我们需要改变了。ACT 通常采用正念技术、隐喻和体验性互动过程来帮助我们达到以自我为背景的觉察。

数据显示，截至今年一季度末，被动指数型股票基金的规模达6836.41亿元，指数增强型股票基金的规模达836.32亿元，合计规模达到7672.72亿元。不过，截至7月11日，两市转融券余额仅18.83亿元。与转融券规模较小相对应的是，两市融券规模远小于融资规模，截至7月11日，两市融资余额9045.66亿元，融券余额仅94.07亿元。

2018年1月，京东首家线下生鲜超市7FRESH亦庄大族广场店正式开业。从前，业内讨论的新零售是挑战、合作超商、便利店的新零售，如今互联网平台更进一步去改造在消费领域看似细枝末节的买菜赛道，它们倾注渠道、供应链、物流等方面资源，从各自优势角度出发，涌向战场。

姜洪涛简历姜洪涛，男，汉族，1964年6月出生，吉林市人，1983年9月参加工作，1989年10月加入中国共产党，研究生学历。2008年2月，任吉林市人民检察院副检察长；2010年5月，任吉林市人民检察院副检察长、反渎职侵权局局长；2011年1月，任吉林省人民检察院计划财务装备处处长；2013年10月，任吉林省检察官培训学院党委书记、副院长；2014年7月，任吉林省检察官培训学院党委书记、院长；2017年1月，任通化市人民检察院党组书记、检察长。

就整个财年而言，尽管全球范围内iPhone销量增长不到1%，接近2.18亿部，但更高的价格帮助苹果实现了创纪录的2656亿美元收入，较2015财年的上次高点上升14%。相比之下，苹果的竞争对手未能同样有效地应对全球智能手机销售的疲软。三星也将旗舰产品的价格提高至近1000美元，但由于用户使用一款设备的时间变得更长，新功能也未能推动用户升级，导致了智能手机销售大幅下滑。根据Counterpoint科技市场研究的数据，2018年，全球智能手机市场预计将萎缩1.3%。这是全球智能手机出货量历史上首次出现同比下降。

（2）认知解离：指的是将想法、想象和记忆与所代表的事务分离开来，跳出头脑客观地注视头脑内的活动，如同观察外在事物，将想法看作是语言和文字本身，而不是它所代表的事物，不受其自动化控制。ACT发展了很多技术来达到认知解离，如大声重复某个词，直到这个词只剩下声音，而没有意义； 或者通过外化的方式，给某个想法赋予具体的形状、大小、颜色，从而使它成为客观的事物，比如把抑郁想象成一块灰色的大理石石头，或想象成一副灰色的眼镜。